Bootcamp Westduin Walcheren : samen sporten in de buitenlucht

Een bootcamp is een intensieve fullbody training in de buitenlucht. Samen overwin je obstakels en verbeter je jezelf iedere training opnieuw in kleinschalig teamverband. Onder begeleiding van onze motiverende en deskundige instructeur train je een uur lang in de buitenlucht, waarbij je je eigen tempo en intensiteit zelf bepaalt. Bij bootcamp Westduin Walcheren staat plezier tijdens de trainingen altijd centraal! Bij ons krijg je persoonlijke aandacht, waarbij  een goede begeleiding voorop staat. . Bootcamp lessen lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden van alle leeftijden.

Met bootcamp Westduin Walcheren verbeter je:

  • je kracht en conditie 
  • je balans en coördinatie
  • je houding en stabiliteit 

Inhoud Bootcamp Westduin Walcheren 

Een bootcamp Westduin training bestaat onder andere uit wandelen of joggen, intervaltrainingen, duintraining en fitnessoefeningen. Hierbij maak je gebruik van trainingsmateriaal zoals kettlebells, corebags en medicine balls. En omdat we buitensporten kun je dus gebruikmaken van natuurlijke materialengeen  als boomstammen, duinen, klimrekken of zelfs je teamleden.

Bij Bootcamp Westduin variëren we onze trainingen, zo wordt  iedere les weer anders. Bootcamp Westduin verrast je keer op keer. Omdat je sport in kleinschalig teamverband en onze instructeur je enthousiast houdt, blijf je gemotiveerd. Zo word je fit, gezond en sterk. We geven je adviezen over je belastbaarheid en voorkomen blessures. Wil je nog intensiever begeleid worden? Kijk dan bij onze Personal Training.

 

Alle faciliteiten en dichtbij zee, strand en bos

Bootcamp Westduin Walcheren start altijd bij Bewegingsplein Westduin, in het Strandhotel Westduin in Koudekerke. Een unieke locatie dichtbij zee, strand, bos en duinen. 

Bij ons beleef je een bootcamp training in de prachtige Zeeuwse natuur, waarbij we kunnen kiezen voor een unieke duin-, strand- of bostraining.  Van snelwandelen over de kronkelige paden door de duinen tot allerlei spierversterkende oefeningen op het strand of in het Vebenabos. 

Daarnaast hebben we een eigen privé parkeerterrein waar je gratis kunt parkeren. Ook kun je gebruikmaken van beveiligde Wifi., toiletten, een binnen- en buitendouche en de bar.

Outdoor bootcamp
DagTijd/uurActiviteitWaar 
Maandag
09.00 tot 10.00 Beach BootcampOutdoor, Strand Westduin
Piet Hein
09.30 tot 11.30Personal TrainingOutdoor, fitness, zwembad, zee
10.00 tot 10.30Booty campOutdoor, Strand Westduin
Piet Hein
10.30 tot 11.30Core stability trainingOutdoor
12.00 tot 13.30 Zee zwemmenOutdoor
19.30 tot 20.30BootcampOutdoor
Dinsdag
12.00 tot 13.30 Zee zwemmen
Outdoor
14.00 tot 18.00Personal TrainingOutdoor, fitness, zee, zwembad
18.30 tot 19.30Ontspannen in het NU
geleide Meditatie
Outdoor– Eerste dinsdag van de maand
– By Inge
19.30 tot 20.30HIIT conditie en kracht circuitOutdoor
Woensdag
08.00 tot 12.00Personal TrainingFitness, zwembad, outdoor, zee
09.00 tot 10.15Suppen/kajakkenzeekinderen toegestaan
10.30 tot 11.45Hatha yoga
18.30 tot 19.30Core stability trainingOutdoor
19.30 tot 20.30BootcampOutdoor
Donderdag
08.30 tot 11.30Personal trainingOutdoor, fitness, zee, zwembad
09.30 tot 10.30Core stability training
10.45 tot 11.15Cardio Hiit
13.15 tot 14.15Bootcamp
13.30 tot 14.30SuppenZee
Strand Westduin
Piet Hein
kinderen toegestaan

mei – oktober
14.30 tot 15.30Kajakken
19.30 tot 20.30HIITOutdoor
Vrijdag
14.30 tot 15.30Olympic Weightliftingvanaf 6 jaar
15.45 tot 16.45Kettlebell training
Zaterdag
08:00 tot 10.00Personal TrainingOutdoor, fitness, zee, zwembad
09.00 tot 10.00 HIIT conditie en kracht circuitOutdoor
10.15 tot 11.15BootcampOutdoor
12.30 tot 13.00Ontspannen in het NU
meditation classes
– Derde zaterdag van de maand
– Voertaal: Engels
– By Fernando
Zondag10.30 – 11.45 Hatha Yoga– Derde zondag van de maand

Tarieven

Tarieven voor de groepsles abonnementshouders​

Het watersport en het outdoor abonnement kost € 65,- per maand.
De eenmalige inschrijfkosten bedragen €27,50

Tarieven voor de dagjesmensen​

Dagjesmensen kunnen ook je meedoen aan groeps trainingen. Je reserveert en betaalt online.
Losse groepslessen outdoor en watersport (voor dagjesmensen) €12,50 per les

Gratis voor personal training abonnees

Leden die een personal training abonnement hebben kunnen gratis meedoen met de outdoor & watersport groepslessen.