Sporten is leuk, maar rusten is net zo belangrijk om uiteindelijk optimaal te kunnen presteren. De specifieke spiergroepen kunnen tijdelijk op uitermate spanning worden gebracht tijdens het beoefenen van jou sport. De juiste balans opmaken tussen belasting en belastbaarheid is soms lastig. Een sportmassage kan daarbij helpend zijn. Ook als er al klachten zijn ontstaan kunnen we deze z.s.m. terug dringen.