Personal training tijdens vakantie

Ideaal voor vakantiegangers. Geen abonnementen of inschrijvingen.
Ben je op vakantie en wil je toch onder begeleiding verantwoord bewegen? Wil je genieten van een goede conditie en gezond leven? En kun je hierbij wel wat hulp gebruiken? Dan hebben we hier een unieke selectie met losse lessen voor je samengesteld. Een fysiotherapeut, personal trainer zorgt er voor dat jij je doelen haalt, je motiveert en aanmoedigt.

We gaan heerlijk aan de slag in de mooie Zeeuwse natuur.

Ook tijdens corona crisis is het belangrijk om te blijven bewegen.  

Als je gaat sporten is het belangrijk om je bewust te zijn van wat jou lichaam jou wil vertellen. Grenzen voelen, aangeven en er voor staan! Vaak zijn we geneigd om het snot voor onze ogen te rennen. Het gaat er niet om hoe lang je het volhoud maar dat je je fantastische lijf accepteerd. Spelen er negatieve gedachten op? Je onzekerheid? Het is goed zoals het is. Je kunt niks fout doen. We combineren krachtoefeningen, stretchoefeningen, ademhalingsoefeningen, hardlopen/ joggen. Dit maakt je lichaam sterk en soepel en je leert de grenzen kennen doordat je de sensaties in je lijf leert herkennen. Je lichaam wordt daardoor minder gevoelig voor blessures.