[Manon de Nooijer]

Mijn naam is Manon de Nooijer, werkzaam binnen Bewegingsplein Westduin als voedingsadviseur. Ik
heb een passie voor gezond eten en ben derdejaarsstudent Hbo Bachelor Voeding en Diëtetiek. Ik
geef advies over de dagelijkse eetgewoonten, stel na analyse van het voedingsdagboek een dieet
samen en beantwoord vragen op gebied van voeding vanuit de kennis die ik de afgelopen jaren heb
opgedaan.
Ken je het gevoel..? Je sport regelmatig, je hebt het idee dat je gezond eet, maar behaald niet het
gewenste resultaat? Als je lekker in je vel wilt zitten en een gezond gewicht wilt behalen dan is
aanmeten van een passend gebalanceerd eetpatroon de belangrijkste stap die je kunt nemen.
Gewicht verliezen is, of je nu wel of niet aan sport doet, in de meeste gevallen namelijk minder eten
dan je verbruikt. Het liefst op verantwoorde wijze; dat is waar ik kom kijken. Voldoende bewegen is
wel verstandig als je wilt afvallen. Je raakt bij het afvallen vaak wat vetreserves kwijt. Met sport kun je
dit compenseren door je spieren en botten in een zo optimaal mogelijke conditie te houden. De
combinatie van sport, voeding, ontspanning en begeleiding kun je mooi voltrekken binnen
Bewegingsplein Westduin waar enthousiaste coaches, trainers en adviseurs voor je klaarstaan!
Ben jij ook gemotiveerd bezig met het behalen en behouden van een gezonde leefstijl? Je kunt voor
advies bij mij terecht op afspraak elke dinsdag- en woensdagochtend.